Uitzieken in bed als je de griep hebt

ziek in bedDe griep is samen met een verkoudheid een van de ziektes die je als mens het meeste zult ervaren. Door het frequente voorkomen van de aandoening is het beter om niet meteen naar de medicijnenkast te grijpen wanneer de eerste symptomen zich voordoen. Een griep wordt veroorzaakt door het griepvirus en theoretisch gezien kan je dit virus snel uit je lichaam krijgen door bijvoorbeeld een antibioticakuur te nemen.

Het lichaam is echter ook prima in staat om het virus uit zichzelf te bevechten. Dit is een betere oplossing omdat een antibioticakuur in dat geval meer effectief zal zijn op de momenten dat je deze echt nodig hebt. De meeste artsen adviseren daarom om gewoonweg uit te zieken in bed als je de griep hebt. Mocht je andere klachten hebben zoals pijn in de spieren dan kan fysiotherapie Afrikaanderwjik hulp bieden.

Voldoende rust geneest meeste ziektes

Wanneer een ziekte zich in het lichaam voordoet dan zal het lichaam automatisch in de modus gaan om de oorzaak hiervan tegen te gaan. Het lichaam is ook prima in staat om de meeste ziektes te genezen. Hier is echter wel voldoende energie voor vereist.

Als je niet voldoende rust neemt in een periode van ziekte dan heeft het lichaam niet voldoende energie om een simpele griep tegen te gaan. Dit is de reden dat het advies is om bij een griep in bed uit te zieken. Voldoende rust is essentieel om het lichaam de energie te geven om je van de griep te genezen.

Zorg ervoor dat je goed gehydrateerd blijft

water drinkenEnergie voor je lichaam komt niet alleen van voldoende rust nemen. Je krijgt dit bijvoorbeeld ook door te eten. Nog belangrijker dan eten is drinken. Een mens kan prima een lange periode zonder eten, maar zonder drinken kan men niet lang overleven. Als je in bed aan het uitzieken bent als je de griep hebt moet je er dan ook voor zorgen dat je goed gehydrateerd blijft. Meer dan 3 liters water drinken is aanbevolen. Een ander goed advies is om genoeg zouten tot je te nemen, zodat het lichaam het vocht goed vast kan houden. Eet als maaltijd bijvoorbeeld een soep en drink daarnaast nog meerdere liters water gedurende de dag.

Dagelijks opstaan met pijnklachten

Vanochtend werd ik wakker en besefte mij sinds een lange tijd dat ik heel erg geluk heb dat ik zo’n prettig leven heb. Dat klinkt misschien een beetje apart, maar laat mij het even aan je uitleggen..

rolstoelGisteren was ik even wat boodschappen aan het doen. Even wat eten halen voor in de avond en ik moest nog even een receptje ophalen bij de apotheek. Daar raakte ik aan de praat met iemand die een boel pijnstillers kwam ophalen. Ze bleek last te hebben van chronische pijn. Dat wil dus zeggen dat je dagelijks pijn hebt, in haar geval zat deze pijn in haar rug.

Natuurlijk heb ik ook wel eens ergens last van.. een beetje hoofdpijn na een lange dag werken of spierpijn na een flinke wandeling. Maar dit zijn altijd klachten die weer snel verdwijnen. Ik was mij er helemaal niet van bewust dat er zoiets bestond als chronische pijn.

Je zult dus maar dagelijks opstaan en direct een pijn ervaren in je lichaam, daar wordt je niet bepaald vrolijk van. Het klinkt dus misschien een beetje vreemd, maar deze ochtend toen ik wakker werd realiseerde ik mij dit opeens. Ik ben dankbaar dat ik dagelijks zonder pijn kan opstaan, dankbaarheid is trouwens een belangrijk onderdeel in mijn leven..

Alternatieve therapie

De mevrouw die ik dus gisteren sprak heeft echt indruk op mij gemaakt, nou ja ik bedoel haar verhaal heeft echt indruk op mij gemaakt. We zijn nog een kopje thee gaan drinken samen en hebben nog wat gekletst. Naast de pijnstillers is ze ook bezig met een alternatieve therapie, die haar helpt om de pijn te verminderen. Deze pijnbestrijding werkt met handoplegging en zorgt ervoor dat ze meer kan bewegen. Meer over deze behandeling kun je lezen op: http://www.vrijvanpijn.nl/pijnbestrijding-behandeling/

In combinatie met de pijnstillers helpt dit haar weer om een redelijk leven te hebben. Haar grootste wens is natuurlijk om helemaal pijnvrij te worden en niet meer afhankelijk te zijn van pijnstillers. Ik hoop van harte voor haar dat dit binnen binnenkort zal gaan gebeuren.

Waar ben jij vandaag dankbaar voor geweest?

Zoals ik al aangaf, speelt dankbaarheid een belangrijke rol in mijn leven. Sinds ik het boek The Magic van Rhonda Byrne gelezen heb, probeer ik iedere dag dankbaar te zijn voor een aantal dingen in mijn leven. Ik merk hierdoor een sterke toename in het geluk dat ik ervaar en er komen steeds meer leuke en goede dingen op mijn pad.  Ik zou je dit dan ook van harte willen aanraden, het kan je leven echt een stuk mooier maken.

Wees gewoon iedere dag even oprecht dankbaar voor iets goed dat er in je leven is. Het hoeft niet lang te duren, maar zorg er echt voor dat je het oprecht doet. Je zult merken dat je jezelf een stuk prettiger gaat voelen en dat er op magische wijze steeds meer van deze goede dingen in je leven zullen komen. Probeer het eens een week of 2 uit en laat me weten hoe het bevallen is!